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​ヨガ

―ハタヨガで心身の調和を―
 

ハタヨガとは?

『ハ』は太陽(吸う息)、『タ』は月(吐く息)意味します。

様々なヨガの流派のルーツとされ、体の運動と呼吸を組み合わせた内容となっています。

ご自分のペースと心地よさを大切にして、心と体をほぐしていきましょう。

未経験、初心者の方でも、お気軽にレッスンにお越しください。


        
■講師

     
HARUKA


武蔵丘短期大学健康生活学科健康スポーツ専攻卒業

YMCメディカルトレーナーズスクール卒業

IHTAヨガインストラクター
 

■日時

    

土 10:30~11:45(75分間)

 

■受講料 

入会金・年会費無料   
レッスン料 5,000円(月4回)、4,000円(月3回)、1,500円(月1回)

*体験レッスン1,500円(体験レッスン用のマットをご用意しています。)

■持ち物

 

運動に適した服装と、タオル、飲み物、ヨガマットをお持ちください。

■お問い合わせ

 

048-591-3359(担当:横田)